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Human Milk 4 Human Babies – Mission / Vision / Orientierungswerte

Dies ist der offizielle Beschreibungstext der Organisation „Human milk 4 for human babies„, die sich vor allem über Facebook organisiert und sich für den privaten Austausch von Muttermilch von Familie zu Familie einsetzt. Die Milch einer anderen Mutter wird, auch in den WHO-Empfehlungen, noch vor Pulvermilch als Alternative zu Muttermilch der eigenen Mutter eines Babies genannt.

In Absprache mit HM4HB und durch die Hilfe zweier engagierter Leserinnen wurde der englische Text ins Deutsche übersetzt und ist für euch so, erstmals, auf Deutsch verfügbar. Und hier kommt ihr zur deutschen Facebookseite des HM4HB-Netzwerkes bei der ich auch Administratorin bin.

Unsere Mission:

Die Mission des Globalen Netzwerkes von Human Milk 4 Human Babies ist es, die Ernährung von Baby´s und Kindern mit Muttermilch weltweit voranzutreiben. Wir widmen unsere Aufmerksamkeit fördernden Einrichtungen und örtlichen Familien, die sich dazu entschieden haben, Muttermilch zu teilen.

Unsere Vision:

HM4HB ist ein globales, milchverteilendes, Netzwerk, ein virtuelles Dorf, welches tausende Menschen aus über 50 Ländern vereint. Wir sind Mütter, Väter, Adoptivfamilien, Großeltern, Hebammen/Geburtshelfer, Stillberater, Ehrenamtliche, Unterstützer, Spender und Empfänger, die zusammengekommen sind, um diese einfache Idee, dass alle Baby´s und Kinder das Recht haben menschliche Muttermilch zu erhalten, zu unterstützen. Wir nutzen SocialMedia Plattformen für örtliche Familien, damit diese echte Verbindungen aufbauen, und als Gemeinschaft zusammenkommen können, in dieser Frauen dann großzügig und nachhaltig ihre Milch teilen können. HM4HB baut auf das Prinzip der informierten Entscheidung: Wir vertrauen auf, ehren und wertschätzen die Autonomie von Familien und wir setzen voraus, das diese in der Lage sind, die Vorteile und Nachteile des Milchteilens abzuwägen, um dann die beste Entscheidung für sich selber zu treffen. Wir bieten ihnen den Raum und schützen ihr Recht, zu tun was normal, gesund und ökologisch ist.

Muttermilch, die biologische Normsubstanz für Menschen, ist eine freifließende Ressource und die Mütter dieser Welt sind gewillt diese zu teilen. Milch teilen ist eine lebenswichtige Tradition, die uns genommen wurde, und es ist äußerst wichtig, dass wir das Vertrauen in uns, unsere Nachbarn und in alle Frauen zurückgewinnen. Das verabreichen von Muttermilchersatzprodukten ist nicht ohne Risiko und wir unterstützen Familien, die sich darüber im Klaren sind, dass es auch eine andere Möglichkeit gibt. Wir sind die Brücke die örtliche Familien verbindet und diese zu Milchteilenden Gemeinschaften zusammenbringt. Die Zukunft der Menschheit hängt in der Tat davon ab, dass wir zum Teilen in einem örtlichen und greifbaren Verfahren zurückkehren.

Wir wollen, dass das Teilen von Milch, ebenso wie Ammen, wieder zur Normalität werden, und Babys wieder gestillt werden, egal wann und wo diese es brauchen. Wir träumen von einer Welt, in der Mütter von vorangegangenen Generationen, ihre Tradition des Stillens weitergeben, ebenso wie ihre Fülle an Wissen und ihre Unterstützung. Wir sehen eine Zeit voraus, in der Frauen sich wieder gegenseitig beschützen und sich gegenseitig helfen ihre Baby´s zu füttern, so dass jede Mutter sich als Ganzes fühlt und nicht gebrochen oder von ihrem Körper im Stich gelassen. Wir stellen uns eine Welt vor, in der Familienmitglieder, Freunde, Stillberater, Ärzte und Hebammen nicht verzagen Muttermilchspenden anzubieten, wenn diese benötigt werden. Wir malen uns eine Zukunft aus, in der Familien zusammenkommen um diese Generation, ebenso wie nachfolgende, heranzuziehen, in dem Menschenbaby´s überall mit Muttermilch und unkonventioneller Liebe genährt werden.

Jeder Mensch dieser Welt ist eingeladen, HM4HB beizutreten. SocialMediaAdministratoren, Mitglieder, Spender, Empfänger und Unterstützer sind alle wichtig, um örtliche, echte/reale Gemeinschaften zu bilden, überall wo es keinen Unterschied macht, ob man nach einer Muttermilchspende fragt oder nach einem Ei. Wir hoffen, dass eines Tages in der Zukunft, alle Baby´s dieser Welt, mit Muttermilch gedeihen und wachsen können, und HM4HB nicht länger gebraucht wird, weil Ammen und Muttermilch überall verfügbar sind; in jeder Straße, jedem Ort, jeder Stadt und auf allen Inseln dieser Welt.

Unsere Orientierungswerte:

Mitgefühl und Empathie für Baby´s und deren Familien bringt uns alle zusammen. Frauen greifen wieder auf die eigene Muttermilch zurück, sind sich vollständig über deren Wert im klaren, und sind bereit diese ohne Zwang zu teilen, mit Baby´s und Kindern ihrer Gemeinschaft. Wir wünschen uns eine Rückkehr zu den biologischen Wurzeln, so dass Baby´s und Kinder von Muttermilch genährt werden. HM4HB ist ein rein Ehrenamtliches Netzwerk von Gemeinschaftsseiten, das keinerlei staatliche Unterstützung bzw. Förderung erhält. Unser Hauptfokus liegt darauf, dass Teilen von Muttermilch zu ermöglichen, die Gemeinschaftsseiten bieten dafür ein werbefreies Umfeld. Wir unterstützen weder den Verkauf von Muttermilch, noch erlauben wir das werben für Aktivitäten die ein Entgelt verlangen auf unseren Gemeinschaftsseiten.

HM4HB respektiert das Recht der Familien, informierte Entscheidungen zu treffen und wir erwarten das unsere Mitglieder die volle Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen. Es ist nicht die Aufgabe von HM4HB Individuen darin zu unterrichten, wie man die Entscheidung zum Milchteilen trifft. Alle Informationen auf unseren Seiten, verstehen sich als Startpunkt für Reflexion und ersetzen nicht die persönliche Recherche oder Medizinischen Rat. Wir sind ein gemeinschaftsorientiertes Netzwerk und wir erwarten von unseren Mitgliedern, dass diese sich selbst über Risiken, Vorteile und Alternativen informieren, und auch andere dazu bewegen, sich selbst zu informieren. Des weiteren erkennt HM4HB individuellen Institutionen an, die eine Rolle im Prozess der informierten Entscheidung spielen.

Das Netzwerk erwartet von seinen Mitgliedern, den Raum und andere zu respektieren, indem sie volle Offenheit demonstrieren. Absolute Ehrlichkeit bei allen relevanten Aspekten bezüglich des Milchteilens, erlaubt es allen Beteiligten informierte Entscheidungen zu treffen. Das Internet birgt seine eigenen Risiken, Teilnehmer müssen diese Risiken voll analysieren und dann eine gewissenhafte Entscheidung treffen. Es ist an den Teilnehmern, sich gegenseitig kennenzulernen, Fragen zu stellen und engagiert Gespräche zu führen bis eine vertrauliche Beziehung aufgebaut ist. HM4HB übernimmt keine Verantwortung für die Ergebnisse des Milchteilens. Unsere Ehrenamtlichen arrangieren weder Zusammenkünfte von Spendern und Empfängern, noch verhandeln sie bei Konflikten.

HM4HB respektiert und akzeptiert die Entscheidungen die Familien für sich selber getroffen haben. Wir fragen weder nach den Gründen warum Familien nach Muttermilch suchen, noch bevorzugen wir bestimmte Anfragen oder Angebote. Wir hoffen, dass alle Baby´s und Kinder die Muttermilch benötigen, diese auch erhalten, egal welchen Alters, Gesundheitszustandes oder welche persönlichen Umstände vorherrschen. Wir haben Angebote aus unterschiedlichen Familien, mit diversen sozialen, kulturellen und religiösen Hintergründen und wir begrüßen diese Unterschiede.

HM4HB ist ein weltweites Netzwerk das tausende von Menschen von der ganzen Welt vereint. Um die Individualität aller Mitglieder entsprechend respektieren zu können, und um für alle Kulturen und Sprachen relevant zu sein, ist unser interner Entscheidungsprozess geführt von Konsens, Respekt und Zusammenarbeit. Wir streben nach effektiver Kommunikation, Verantwortbarkeit und Transparenz.

Schwangerschaft Stillen Stillfreundlich Wichtige Informationen

Liste stillfreundlicher Krankenhäuser

Nach dem die Liste mit den stillfreundlichen Ärzten so ein großer Erfolg geworden ist und mittlerweile weit über 300 Einträge enthält und ich als nächstes die Liste der stillfreundlichen Hebammen eröffnet habe folgt nun der „dritte Streich“: die Liste der stillfreundlichen Krankenhäuser.

Wie bei allen diesen Listen bitte ich euch zu bedenken, dass diese Eintragungen lediglich die Meinungen meiner Leser_innen darstellen und unterschiedliche Menschen in unterschiedlichen Institutionen unterschiedliche Erfahrungen machen können.

Wenn ihr Anmerkungen habt, schreibt sie bitte in die Kommentare und wenn ihr auf der Suche seid: bitte lest auch die Kommentare um euch, eventuell, ein umfassenderes Bild machen zu können.

Die wichtigsten Informationen über das Stillen an sich bekommt ihr in meinem Artikel „15 Dinge die du unbedingt wissen musst, wenn du stillen willst“ und in der Übersicht über die „Hilfreichen Videos zum Stillen„.

Wenn euch medizinisches Fachpersonal etwas gegenteiliges zu diesen Informationen erzählen will, könnt ihr ihnen diesen Brief ausdrucken und mitbringen.

PLZ
Stadt
Adresse
Name
Hinweise
01099 Dresden Holzhofgasse 29 Diakonissen Krankenhaus
01307 Dresden Wintergartenstraße 15/17 St. Joseph-Stift
04277 Leipzig Biedermannstraße 84 St. Elisabeth Krankenhaus
66606 Sankt Wendel Am Hirschberg 1a Marienkrankenhaus Also ich habe meine 4 Kinder (2003,2006,2013,2015) da bekommen inkl. einiger Hebammen Wechsel aber Stillfreundlich war es zu jedem Zeitpunkt. Es gibt ein Stillzimmer in das man zu jeder Tages- und Nachtzeit kommen kann auch wenn man bereits entlassen wurde. Es gibt Stilltreffs und es bemüht sich echt jeder für die Mamis und das Stillen.
97074 Würzburg Salvatorstraße 7 Missionsärztliche Klinik
99867 Gotha Heliosstraße 1 Helios Kreiskrankenhaus zertifiziertes stillfreundliches Krankenhaus

weitere Hinweise

Stillen Stillfreundlich Wichtige Informationen

Hilfreiche Videos zum Stillen

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Der beste Anlegetrick um genügend von der Brustwarze in den Mund deines Babys zu bringen!

 

 

 

Brusternährungsset Hier findet ihr Videos zum stillfreundlichen zufüttern von Muttermilch oder Ersatznahrung.

 

 

 

 

Nochmal alle grundsätzlichen Infos zum Stillen erzähle ich euch in diesem Video

 

 

 

 

 In diesem Video findet ihr Unterstützung, um einen passenden Still-BH zu finden.

Stillen Stillfreundlich Tipps für den Familienalltag Tragen Wichtige Informationen

Stillen im Tragetuch

Stillen in der Tragehilfe

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Das Stillen im Tragetuch

wird von manchen Menschen  als die „hohe Kunst des Stillens“ angesehen. Dabei ist es tatsächlich gar nicht so schwierig, wie manche vielleicht meinen und kann, danke ich, vielen Müttern besonders in Clusterfeedingphasen helfen. Deshalb, und weil ich die Frage nach der konkreten „Technik“ für das Stillen im Tragetuch häufig in Mama-Gruppen lese, habe ich mal ein Video für euch herausgesucht, in dem sehr einfach dargestellt wird, wie man die Wickelkreuztrage mit ein paar Handgriffen für das Stillen „umbauen“ kann.

Das Stillen in einer Tragehilfe

mit individuell anpassbaren Trägern, wie zum Beispiel bei einem MeiTai, funktioniert übrigens ähnlich einfach wie ihr auch auf dem Beitragsbild sehen könnt: hier kann man einfach den Knoten lösen, Kind und Tragehilfe bis auf Höhe der Brust herunter rutschen lassen und dann den den Knoten wieder fest ziehen.

Stillen Wichtige Informationen

Koffein in der Stillzeit?

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In der Schwangerschaft sollte man auf Koffein tatsächlich möglichst verzichten. Studien haben ergeben, dass Babys, die durch den Blutkreislauf der Mutter in der Schwangerschaft regelmäßig viel Koffein ausgesetzt waren, etwas leichter waren als Babys deren Mütter kein Koffein getrunken haben.

In der Stillzeit hingegen, ist Koffein normalerweise weniger ein Problem. Dazu sei allerdings angemerkt, dass es durchaus Babys gibt, die empfindlich auf Koffein reagieren und die davon unruhig schlaflos werden. Das tun aber längst nicht alle Kinder!

Wieviel Koffein darf man in der Stillzeit trinken?

Koffein geht in die Muttermilch über und kommt so bei deinem Baby an. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), die auch die generellen Ernährungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgibt, empfiehlt deshalb in der Stillzeit maximal 300mg davon pro Tag zu konsumieren.

Eine kurze Übersicht:

  • In einer Tasse Kaffee (250ml) sind, je nach Zubereitung, ca. 140mg Koffein enthalten.
  • Grüner und Schwarzer Tee enthält auf 100ml ca. 19mg Koffein, so dass ihr bei einer Tasse mit 250ml auf knapp 50mg Koffein kommt.
  • Gleiches gilt für die meisten Mate-Tee-Getränke die man mittlerweile überall bekommt.
  • Matcha, also gemahlener grüner Tee, den man als Pulver in verschiedene Getränke einrühren kann hat je nach Sorte einen unterschiedlich hohen Koffeingehalt, dieser wird aber auch mit ca. 30mg auf 100ml angegeben, so dass zum Beispiel ein Glas Saft mit Matcha ungefähr 75mg Koffein enhält.
  • Dies gilt übrigens ebenso für Energydrinks, bei denen eine Dose mit 250ml denselben Koffeingehalt hat.
  • Cola schlägt mit ca. 10mg pro 100ml „zu Buche“ so dass ein Glas mit 250ml ungefähr 25g Koffein enthält.
  • Und selbst Schokoloade bzw. der darin enthaltene Kakao, hat einen Koffeingehalt von von ca. 15mg (Vollmilch) bis 100mg (Dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt)!

Ich möchte hier natürlich niemanden zum Konsum von Energydrinks oder Cola raten. Was ich aber noch viel weniger möchte ist, dass Mütter abstillen, weil sie sich unbedingt mal wieder ein Glas Cola oder eine Dose Energydrink gönnen wollen. Wie ihr anhand der Auflistung seht, ist all dies in der Stillzeit, normalerweise, problemlos möglich.

Stillen Wichtige Informationen Zitate

Das passiert im Körper einer stillende Mutter, wenn jemand in ihrer Umgebung niest

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Dieses Zitat habe ich, auf Englisch, bereits auf der Facebookseite von bedürfnis-orientiert.de geteilt. Da einige von euch nach einer Quelle gefragt haben und Andere gerne eine Übersetzung wollten: voilá, hier ist der Text auf Deutsch mit Quelle. Darf natürlich gerne geteilt und weiter verbreitet werden!

Das passiert im Körper einer stillenden Mutter, wenn jemand in ihrer Umgebung niest:

 

Stillen werbung Wichtige Informationen

Wie finde ich einen passenden Still-BH? [Werbung]

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Einen passenden BH zu finden ist schon vor Schwangerschaft und Stillzeit nicht ganz einfach, wie ich bei der Vorbesprechung zu diesem Interview selbst erfahren durfte. Weiter unten findet ihr ein Bild von mir, dass diese Tatsache, wie ich finde, sehr gut deutlich macht.

Aber an dieser Stelle seht ihr jetzt erst einmal mein Interview mit einer der Hamburger Fachfrauen zum Thema Büstenhalter: Marta Thut von Balconette Brafitting. Wir besprechen kurz, was generell wichtig ist für einen passenden BH und inwiefern sich diese Parameter in der Stillzeit noch einmal ändern.

Bitte vergebt mir, dass ich in dem Video manchmal nicht genau weiß wohin  mit meinen Händen – das mit den Interviews ist auch für mich noch relativ neu und es ist ungewohnt, sich vor der Kamera zu bewegen 🙂

Und hier das versprochene Vorher-Nachher Bild von mir:

Ich finde, die Unterschiede sind schon deutlich zu sehen!

Ich hoffe, dass euch dieses Video dabei helfen kann, für euch einen passenden Still-BH zu finden.

Stillen Wichtige Informationen

Ruiniert stillen die Brüste?

„Kann einem das Stillen wirklich die Brüste ruinieren?“

Diese Frage lese ich immer mal wieder, häufig auch als Begründung dafür, dass eine Mama von vorn herein nicht Stillen wollte aus Sorge, sich selbst danach nicht mehr attraktiv zu finden oder vom Partner nicht mehr so wahrgenommen zu werden.

Aber hat das Stillen tatsächlich etwas mit dem Zustand der Brüste nach einer Schwangerschaft zu tun? Die ultrakurze Antwort: „Nein.“.

Für alle, diejenigen noch etwas mehr über die Hintergründe zu diesem „Nein“ lesen möchten:

Mit der Schwangerschaft verändert sich das Bindegewebe im Körper. Es wird weicher und flexibler, damit die Organe im Körper der Mutter Platz für das wachsende Babys machen können. Wie weich und wie flexibel das Bindegewebe wird hängt maßgeblich von einem Faktor ab: deiner Genetik. Denn wie fest oder nicht dein Bindegewebe ist hängt vor allem davon ab, wie du genetisch vorprogrammiert bist. Wenn also deine Mutter und deine Omas keinerlei Dehnungsstreifen von ihren Schwangerschaften haben stehen die Chancen gut, dass auch deine Haut dieser Belastung gut stand hält.

Wenn Schwangerschaftsstreifen, die zB auch bei Übergewicht und auch bei Männern auftreten können, in deiner Familie allerdings eher die Regel als die Ausnahme sind, ist es ziemlich wahrscheinlich, dass auch du welche bekommen wirst.

Und was für deinen Bauch gilt ist an deinen Brüsten nicht anders:

auch hier verändert sich das Gewebe durch die Änderung der Flexibilität des Bindegewebes. Der Körper leider nicht in der Lage, nur in einem bestimmten Bereich das Bindegewebe flexibler zu machen und so verändern sich deine Brüste auch schon während der Schwangerschaft.

Ja, sie werden auch größer. Das liegt daran, dass in der Schwangerschaft mehr Milchdrüsengewebe als Vorbereitung auf das Stillen gebildet wird, durch das Fettzellen in der Brust ersetzt werden. Wenn das Stillen abgeschlossen ist, wird dieses Gewebe dann wiederum in Bindegewebe umgewandelt – womit wir wieder am Anfang wären.

Im Endeffekt „ruiniert“ also nicht das Stillen die Brüste – denn fast alle Veränderungen der Brust passieren schon in der Schwangerschaft – sondern die Schwangerschaft selbst, die das Bindegewebe weicher macht.

Massagen, beziehungsweise eine gute Durchblutung, können helfen, das Bindegewebe etwas zu kräftigen, insgesamt kommt man aber nur sehr bedingt gegen seine Gene an.

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Stillen in der Schwangerschaft und Tandemstillen

 

Besonders in bedürfnisorientierten Kreisen ist unverkürztes Stillen (auch “Langzeitstillen” genannt) mittlerweile ziemlich häufig geworden. Ungefähr genauso häufig taucht deshalb die Frage auf, ob es denn problemlos möglich sei, das ältere Kind während einer erneuten Schwangerschaft weiter zu stillen und wie es denn dann nach der Geburt mit dem Stillen weitergeht. Die größte Sorge ist hierbei oft, ob das ältere Stillkind dem Neugeborenen dann nicht das so wichtige Kolostrum “wegtrinken” würde.

Widmen wir uns erst einmal dem Thema Stillen in der Schwangerschaft.

In der Regel ist es überhaupt kein Problem, während der Schwangerschaft weiter zu stillen. Vorsichtig sollte man allerdings sein, wenn es bei vorangegangen Schwangerschaften Probleme mit frühzeitiger Wehenaktivität, Frühgeburten und evtl. auch Fehlgeburten gab. Das Saugen an der Brust sorgt dafür, dass die Gebärmutter sich zusammenzieht. Deshalb löst Stillen auch direkt nach der Geburt meist relativ starke Nachwehen aus die genau dafür sorgen – das die Gebärmutter sich wieder auf ihre ursprüngliche Größe verkleinert. Dieses Zusammenziehen kann bei einigen wenigen Frauen unter Umständen verfrühte Wehen auslösen, wenn sie während der Schwangerschaft stillen. Wohlgemerkt: bei einigen wenigen und unter Umständen. Ich habe persönlich noch von keinem einzigen Fall gehört, in dem es nötig gewesen wäre, aus diesem Grund das Stillen während einer Schwangerschaft zu unterlassen.

Bei manchen Frauen lässt die Milchproduktion hormonbedingt während der Schwangerschaft nach, was ältere Stillkinder auch schon mal kundtun. Andere Mütter berichten davon, dass ihr Stillkind sich in der Schwangerschaft abgestillt hat, da sich auch der Geschmack der Muttermilch durch die Hormone verändern kann. Wieder Andere erzählen, dass ihr Kind völlig unbeeindruckt die komplette Schwangerschaft hindurch weiter gestillt hat. Manche Mütter haben während einer erneuten Schwangerschaft auch derartig empfindliche Brustwarzen, dass ihnen das Stillen so unangenehm wird, dass sie die Stillbeziehung von sich aus beendet haben. Eine Schwangerschaft kann das Stillen also auf viele verschiedene Arten beeinflussen und es ist nahezu unmöglich vorherzusagen, wie es einem selbst in diesem Fall ergehen wird.

Das Kolostrum für das neue Baby

wird ungefähr ab der 20. Schwangerschaftswoche gebildet (dies kann aber individuell sehr unterschiedlich sein!). Wenn dein älteres Stillkind diese gelbliche Vormilch trinkt, wird das Kolostrum einfach immer wieder nachgebildet, denn der Körper passt die Milch im Zweifelsfall immer an die Bedürfnisse des jüngeren Stillkindes an!

So regelt dein Körper die Milchproduktion nach der Geburt deines nächsten Kindes auch ganz selbstständig: der Speichel deiner Kinder “kommuniziert” mit deinen Brustwarzen und passt die Milch immer an den Bedarf deines jüngeren Stillkindes an! Und da beim Stillen die Nachfrage immer das Angebot bestimmt, reicht die dann produzierte Milch auch problemlos für zwei Stillkinder aus.

Manche Mütter entscheiden sich auch, beim Tandemstillen jedem Stillkind fest eine Brust “zuzuteilen”. In diesem Fall kann man beobachten, dass die Brust, die das Neugeborene versorgt dann tatsächlich in den ersten Tagen ausschließlich Kolostrum produziert, während die Brust des älteren Stillkindes weiterhin reife Muttermilch zur Verfügung stellt.

In der Regel ist es also kein Problem, ein älteres Stillkind während einer Schwangerschaft und beide Kinder nach der Geburt des Neuankömmlings weiter zu stillen.

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